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トップ > ショッピング > ショッピング - 人気ブログ(Blog)検索結果詳細 (2008年11月21日 7時)
地球儀を回して分かる、世界は一つ！
地球儀を回して見ると、すぐに気付くのですが、 地球は一つ、世界も一つです。 民族の違い、宗教の違い、国の違いなんて小さな事です。 国は、都道府県のように単なる管理単位の一つに過ぎません。 大切な事は、一人一人が人類の未来に向かって歩む事です。 直径３０ｃｍの小さな地球上で、争うのは愚かです。 （実際はもっと大きいです。直径12,756 km） 憎しみは、悲しみと、新たな憎しみを生み出すだけです。 何一つ解決に向かいません。 ※地球儀をくるりと一周させただけで、世界一周した気分・・・ ※地球...
作者:s1omori
更新日:2008年11月21日 21時27分
パンよりも御飯を食べよう！※キレ防止
無差別殺人が増えているようです。 警察は、犯行に至った動機を詳しく調べるのが常ですが、 その調べた結果は、活かされているのでしょうか？ 増加傾向を見ると、活かされていません。 警察の目は節穴か？ 実は、犯行に至った動機を詳しく調べても無意味なのです。 殺人犯は、過去に、テレビや映画で殺人シーンを見て、脳に記憶しています。 その殺人プログラムのスイッチが、ほんのチョットしたきっかけで、ＯＮになるのです。 スイッチをＯＮにするきっかけは些細な事なので、殺人に至るとは理解できません。 問題は、 「...
作者:s1omori
更新日:2008年11月21日 20時15分
健康管理は自己責任：健康をチェック
健康管理は、自己責任です。 テレビ番組等では、体調が悪い時は、「まず、医者に見てもらいましょう」と言っています。 でも、病院に行っても、必ずしも正しい診断・正しい治療を受けられるとは限りません。 間違った診断で、「異常はありません」と言われるかもしれません。 「異常はありません」と言われれば、まだ良いのですが、間違った診断をされて、間違った治療（間違った薬の投与等）で、逆に病状が悪くなるかもしれません。 正しい診断でも、副作用のある薬の投与で苦しむことになるかもしれません。 私は、基本的に...
作者:s1omori
更新日:2008年11月21日 16時55分
太っている事よりも、血糖値が問題
太っている事よりも、実は、血糖値が高い事の方が問題です。 メタボリックシンドロームは、 肥満＋高血糖、高血圧、高中性脂肪 この結果、動脈硬化を引き起こし、 脳卒中、心筋梗塞になり易いので問題ということです。 太っていても、血液が正常ならば問題ありません。 このために、血液のチェックが一番大切です。 ⇒⇒⇒ 健康チェック器具（体重、血圧、体温、血糖、尿糖） ＜補足＞ 太っていると言う事は、インスリンが多く分泌されて、血液中の糖質を、細胞に取り込む能力が高いと思われます。 このために、普段の血...
作者:s1omori
更新日:2008年11月21日 15時27分
カッコイイウェアでカッコイイ体を目指そう！（その４）
【フィットネスクラブ：続けるコツ】 フィットネスクラブでは、スタジオレッスン以外にもプール、マシンジム等、いろいろとあります。 また、親切なトレーナーがいて、いろいろと相談（お喋りの相手？）に乗ってくれます。 ただ単に、ダイエット目的だけでは、続かないと思います。 食べることより楽しいと感じられることを、見つけることが大切だと思います。 トレーニングだけでなく、気の合う仲間を見つけるのも良し、トレーナーとお喋りするのも良し、 好きなインストラクターのレッスンを受けるのも良いと思います。 まずは...
作者:s1omori
更新日:2008年11月21日 13時29分
カッコイイウェアでカッコイイ体を目指そう！（その５）
楽しいと感じることは、身体にもたいへん良い効果 「楽しい」と感じることは、気持ちの問題だけではなく、 有益ないろいろなホルモンが分泌され、 効率の良い筋力トレーニング、脂肪燃焼につながるそうです。 また、「続けたい」という気持ちを引き起こすのもホルモンだそうです。 さらに、一般的に楽しいから笑顔になるのですが、 逆も真なりで、とりあえず笑顔をつくろっておくと、 楽しいときと同様に、有益なホルモンが分泌されるという話もあります。 スポーツの秋！ フィットネスクラブに行けば、自分のレベルに合っ...
作者:s1omori
更新日:2008年11月21日 13時22分
カッコイイウェアでカッコイイ体を目指そう！（その３）
若年から熟年層まで、お勧めしたいスポーツがエアロビクスです。 最初は、チョット・・・と思うのですが、 何度か続ける間に、慣れてきて、 音楽に合わせて皆で踊るのが、楽しくなってきます。 ※必ずしもインストラクターの動きに合わせる必要はありません。 ※足踏みだけでも良いのです。「楽しい」と感じることが大切です。 これにより、気持ち良い汗をかけます。 なんだか身体が軽くなった気分になります。 こうなると、エアロビクスを辞められなくなります。 スポーツは、続ける事が大切なのです。 スポーツの秋！ フ...
作者:s1omori
更新日:2008年11月21日 12時2分
膝の痛みは、膝の皿回しで治る
関節の痛みは、関節の間の軟骨が磨り減っているからです。 軟骨を修復させるには、栄養を与えて、自然に修復するのを待つ事になります。 但し、いくら口から栄養分を摂取しても、関節まで届かなければ価値がありません。 そのため、関節を軽く動かしたり、マッサージしたりする事が効果的です。 歩く事が良いと言われますが、膝が痛いのを我慢して歩くのは逆効果です。 マッサージやストレッチのように、関節に負荷を掛けずに動かす事が大切です。 膝の痛みを治すには、膝の皿回しがお奨めです。 膝を伸ばすと皿(膝蓋骨)が浮...
作者:s1omori
更新日:2008年11月21日 11時6分
しゃべる目覚し時計で規則正しい生活
健康の基本は、早寝早起きです。 朝は、日の出と共に起きて、散歩をしましょう。 朝早く起きれば、自ずと夜は、早めに眠くなり、早めに眠ることになります。 健康の基本は、規則正しい生活サイクルです。 規則正しい生活サイクルには、目覚し時計が必須です。 目覚し時計は、２個以上用意して下さい。 ２個目は、寝床から手が届かない、離れた場所に置いて下さい。 そして、鳴る時間を少しずらして、２段構えにしておくと、寝過さずに済みます。 ★目覚し時計は、喋る目覚し時計をお奨めします。 睡眠途中に一時的に意識...
作者:s1omori
更新日:2008年11月21日 9時58分
頭が良くなる魚
♪さかな♪さかな♪さかな〜♪さかな〜を食べ〜ると♪ ♪あたま♪あたま♪あたま〜♪あたま〜が良く〜なる♪ 魚は、人間の体にたいへん良いです。 良いものは高くて当然です。 特に、天然の魚は、高くあるべきです。 小売店は、値上げできるように努力すべきです。 価格を値切ったりせずに、高いお金を払って、美味しい魚を食べましょう。 そうする事で、漁業者にもお金が回ります。 お金は天下の回り物です。 適正な対価を支払う事が、より良い社会作りにつながります。 逆に、むやみに値切る行為が、社会を歪め、格差...
作者:s1omori
更新日:2008年11月21日 8時10分